Hallo
Wie ich sehen kann, bekommst Du von allen Seiten Ratschläge.
Wenn man jemanden verliert, der einem alles in der Welt bedeutet, dann ist man in der ersten Phase total unter Narkose, abgekoppelt vom Leben. Ratschläge sind da wirklich schwierig zu hören, aus dem ganz einfachen Grund, weil sich niemand in uns hineindenken kann, und vor allem, weil jeder auf seine ganz eigene Art und Weise funktioniert und niemandem dem Anderen sagen kann, wie er am besten funktioniert.
Wenn man so was Brutales nicht selbst erlebt hat, ist man irgendwie verloren dem Trauernden gegenüber (auch das ist verständlich). Man hat die besten Vorsätze und Intentionen, und trotzdem fühlt sich dieser wie ein Aussätziger.
Als man mich Monate nach dem aussergewöhnlich brutalen Tod meines Mannes anrief mit der Entschuldigung: ich wusste nicht was sagen, da antwortet ich: Es ist überhaupt nicht wichtig was Du sagst, ich höre es im Moment sowieso nicht. Aber es ist wichtig, dass ich Deine Stimme höre. Das hilft."
Eine der Antworten, die Du bekommen hast, hat von "Aussprechen" geredet. Aber bevor ich darauf eingehe, denk dran, dass jede Person anders umgeht mit seiner Trauer. Die Basis-Etappen sind dieselben, aber die Art, damit umzugehen, ist sehr persönlich. Nichts ist falsch, nichts ist einzig richtig. Man macht eben, was man kann, in der Situation mit der man konfrontiert ist. Man MUSS nichts! Vergiss die lieben Ratschläge: "Du solltest dies und das". Fühle in Dich hinein, was Du brauchst, was Dir am meisten hilft im Moment.
Du darfst alles fühlen, Du darfst wütend sein, Du darfst traurig sein, darfst weinen so viel Du willst. Aber schliess Dich nicht weg. Geh zu jemandem Deines Vertrauens, schliess Dich einer Selbsthilfegruppe an, auch wenn Du in deren Gegenwart weinst, Rede darüber und lass Dich in den Arm nehmen, wenn Du weinst.
Wenn Du Lust hast, darüber zu reden, kannst Du mir mailen.
Und damit sind wir wieder beim Aussprechen. Lass alles raus, rede drüber, auch wenn Du dabei weinst oder Wut-... Verzweiflungsausbrüche hast. Du kannst auch schreiben, wenn Du das gerne machst. Ich habe hunderte von Seiten vollgeschreiben. Wenn ich das nicht gemacht hätte, wäre ich zusammengebrochen. Aber das ist MEINE Art, damit umzugehen.
Wenn es Dir helfen kann, können wir zusammen über Deine Art plaudern, oder Wege finden, auf DEINE Art damit umzugehen. Mein e-mail: Lisoulette@hotmail.com
Ich denk an Dich
Herzliche Grüsse
Patty