Frage:
Wie kann ich lernen mich selbst zu lieben?
Hipeless
2008-02-08 14:03:33 UTC
Hallo,

ich bin einfach am Ende. Ich habe die Lust verloren am Leben zu bleiben. Ich liebe mich jedentag immer weniger. Ich bin arbeitslos, habe keine Freundin, und mir geht es finanziell echt mies. Ich fühle mich einfach nur noch nutzlos. Ich kann nichts machen was ich will. Ich fühle mich gefangen und befinde mich im Teufelskreis. Ich kann mich nicht mehr orientieren. Ich habe keine echten Freunde zum reden. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Ich bin 28 und habe schon alles probiert um einen Job zu bekommen. Ich bin schon viel rumgefahren und habe mich vorgestellt. Aber nichts kommt positives. Ich habe keine Hoffnung mehr und ich kann nicht stolz auf mich sein. Ich hasse das Leben so wie es ist. Warum ist es so schwer glücklich zu sein? Ich bin total frustriert und am Ende. :-(
Ich hasse mich total........
21 antworten:
anonymous
2008-02-08 14:11:47 UTC
Du musst dich nicht hassen, wende dich einmal an deine Kirchengemeinde, auch wenn du kein Kirchenmitglied bist. Hier findest du Menschen, die dich in ihren Kreis aufnehmen und sicher auch bald echte Freunde, evtl. sogar eine Arbeit.



Schütte Dein Herz dort aus, so wie du es hier getan hast und du wirst sehen, auch das Leben hat für dich innerhalb ganz kurzer Zeit wieder einen Sinn und eine Perspektive!
anonymous
2008-02-08 16:06:33 UTC
Hallo, ich glaube nicht, dass du dich nicht liebst, sondern die Umstände die dich umgeben. Du bist ein toller wertvoller Mensch. Um es mal ein bißchen lustig zu beschreiben: DU warst es , der sich aus 1 Million Spermien den Platz in der Gebährmutter erkämpft hat. Du bist der Gewinner !Das ist wie ein 6 er im Lotto ! Du lebst ! Laß dich nicht von den äußeren Umständen zu weit nach unten ziehen. Klar ist man genervt, wenn man keine arbeit hat, kein Geld,keine Freundin (obwohl einen die auch schon mal nach unten ziehen kann. Viele werden dich um dein Single-Dasein beneiden.) Aber jetzt mal im Ernst. Aus welchem Bundesland kommst du ? Es hört sich jetzt doof an, aber ein Freund von uns hat eine große Catering-Firma mit Messebau, Lagerverwaltung, LKW-Fahrern,... da werden immer Leute gebraucht. Wenn du das nicht öffentlich sagen willst, schreib mir ne Mail. Ich wohne im Ruhrgebiet.



Such doch hier bei yahoo auf diesem Wege eine Arbeit. Schreib : WER hat ARBEIT für MICH? und setz es bei Clever rein. Vielleicht klappt es ja. Wenn nicht, hast du wenigstens viele neue Kontakte knüpfen können. Guck mal wie viele Leute dir geschrieben haben. Denen bist du nicht egal, obwohl sie dich gar nicht kennen. Glaub an dich. Du ist ein wertvoller Mensch !

Hast du mal was gelernt ? Welche arbeiten hat du schon mal gemacht
anonymous
2008-02-08 15:43:27 UTC
Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft, der hat schon verloren!



Hallo, so wie Dir geht es vielen Menschen in unserem Lande. Du scheinst echt sehr deprimiert zu sein. Bist Du Dir bewusst, dass Du das auch ausstrahlst? Warum hast Du keine Freunde? Wie sieht es mit Familie (Eltern, Geschwister) aus?



Um Dich selbst zu lieben, musst Du Dich erst mal selber akzeptieren. Vielleicht brauchst Du ärztliche Hilfe, um aus Deinem seelischen Tief heraus zu kommen. Bei uns stehen in der Zeitung immer Selbsthilfegruppen, die sich regelmäßig treffen, die gibt es auch für Arbeitslose! Dort findest Du Betroffene, mit denen Du Dich austauschen kannst. Jeder Mensch hat Stärken und Begabungen, nutzte die Deinen! Frage in der Pfarrgemeinde nach Aufgaben, eventuell auch bei der Gemeinde. Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass Du ein nutzloser Mensch sein sollst! Und dann gehe regelmäßig zum Arbeitsamt!



Wenn Du reden möchtest, kannst Du beispielsweise auch die Telefonseelsorge anrufen, die haben immer Zeit für Dich. Du kannst mich auch per Mail kontaktieren.



Jetzt fasse ein bisschen Mut, nimm Dein Leben in die Hände und mache was daraus! Du bist noch so jung! Es gibt bestimmt auch für Dich Aufgaben!
anonymous
2008-02-08 14:15:11 UTC
Hallo!



Dein Fall klingt schon nach einer schwerer wiegenden Depression, suche im Zweifelsfall doch lieber einen Psychiater auf. Ich weiß, dass man davor oft Hemmungen hat, aber es ist nichts verwerfliches daran sich durch professionelle Hilfe über schwere Lebensphasen begleiten zu lassen.



Persönlich kann ich dir den Rat geben, besinn dich darauf was du gut kannst! Und probiere dies zu nutzen! Auf kurz oder lang renkt sich das Finanzielle so auch wieder ein. Freunde findest du auch am besten in solchen Interessenskreisen.



lG Basti
leuchtfalter
2008-02-08 15:02:33 UTC
Deine Situation ist nicht so schlecht wie sie dir erscheint.



Denn die schlechten Seiten des Lebens, und wie ein Mißerfolg den nächsten herbeiführen kann, hast du kennengelernt und du wirst den Weg aus dieser Misere finden. Genau das wird dich stark machen, denn du weißt dann mehr vom Leben als andere. Dann wirst du es sein, der anderen hilft.



Wenn du dir den Lebenslauf großer Persönlichkeiten anschaust, dann haben gerade diese ganz selten einen schnurgeraden, völlig krisenfreien und geradlinigen Lebenslauf. Also kein Grund, dass du frustriert sein musst, denn vielmehr hältst du alle Möglichkeiten in der Hand.



Es kann sein, dass es für deine Grundstimmung körperliche Ursachen gibt. Ein paar organische Erkrankungen oder Fehler bei der Ernährung können Müdigkeit und Niedergeschlagenheit bewirken - und zu so einem Teufelskreis führen. Das kann der Arzt feststellen, indem er dein Blut untersucht. Meistens lässt es sich mit einfacher Ernährungsumstellung verbessern.



Und oft wenn man so tief im Sumpf steckt, macht auch ein Gespräch mit erfahrenen Therapeuten Sinn. Keine Angst, das hat nicht gleich was mit Psychiater zu tun. Es geht darum, dass du da wöchentlich mit jemandem sprechen kannst und eine Anlaufstelle hast, wenn es dir einmal ganz besonders schlecht geht. Ich hatte da selber große Vorbehalte und auch Überheblichkeit und Angst, das zu machen, aber durch einen Zufall bin ich in eine solche Behandlung geraten und war erstaunt, wie sehr es mir am Ende geholfen hat. Versuche das mal, aber probiere ruhig ein paar Verschiedene aus. Bezahlt in einigen Fällen auch die Krankenversicherung.



Nochmal, du kannst stolz auf dich sein, denn du wirst den Weg aus der Misere finden und hast du das geschafft, dann weißt du verdammt viel mehr über das Leben wie jeder Strahlemann und jeder Sonnyboy für den es keine Probleme gibt. Und du wirst merken, dass je älter wir Männer werden, genau diese Lebenserfahrungen es sind, die uns attraktiv machen für das andere Geschlecht. Oberflächliche Erfolgsmachos kommen nämlich gar nicht so gut an.



Du kannst das so sehen: das Leben ist wie eine Perlenkette. Die Schnur ist das Leben und die Perlen die da drauf sind, das sind die Probleme, denen man im Leben begegnet. Da gibt es große Perlen und kleine Perlen. Doch jede Perle gehört zur Kette dazu, man kann sie nicht öffnen und die Perlen herausnehmen, dann ist es keine Kette mehr. Die Probleme sind deine Perlen und du wirst eine nach der anderen anfühlen, verstehen lernen und zur nächsten gehen bis du sie alle kennst. Dann weißt du sehr viel über die Perlenkette, was andere die bloß eine Schnur haben, nicht wissen, ja nicht einmal erahnen können. Und das hast du den anderen voraus und das macht dich wertvoll.



Darum bist du auf dem richtigen Weg, auf dem Du eines Tages die anderen überholen wirst. Du darfst den Mut nicht vorzeitig verlieren, das ist wichtig. Manche Wege erscheinen lang, wenn man gerade darüberwandert, aber sehr kurz, wenn man sie gegangen ist. Darum hab Kraft und Mut, weiterzugehen. Ich drück dir die Daumen.



Wenn du magst, schick mir ne persönliche Nachricht.
augenstrahl
2008-02-08 18:04:29 UTC
Das Folgende ist keineswegs selbstverständlich:

1. Du hast die Möglichkeit, an einem Computer Deine Fragen hier ins Netz zu stellen.

2. Du hast zwei gesunde Augen - mit denen Du dreidimensional in allen Farben wahr-nehmen kannst - ein Wunder!

3. Du hast einen gesunden Körper, gesunde Arme, gesunde Beine, Du kannst frei gehen und Dich nach Herzenslust bewegen.

4. Du hast gesunde Hirn-Windungen, die Dir die eine oder andere Idee zur Lösung Deiner Aufgaben präsentieren.

5. Deine Idee zu Deiner Frage hier im YC ist grossartig - und wird Dir einige Wege zeigen. Bravo. Und ein Grund, auf sich selbst stolz zu sein.

6. Jetzt setz Dich hin und schreibe noch mehr Gründe auf, die Du hast, glücklich zu sein.

Und nimm einen grossen Zettel.
anonymous
2008-02-09 12:50:15 UTC
ich war schon 2 mal soweit mich ins nirvana zu befördern. absolut verständlich denn ich war in absolut unerträglichen lebenssituationen. der schmerz hört auf und das leben geht weiter, ich weiß das. und du solltest das auch wissen!!!
Anne
2008-02-09 02:31:32 UTC
Nimm dich so an wie du bist. Respektiere dich, achte dich. Du bist nicht besser oder schlechter als die Anderen auch.



Stell dir vor, du bist dein bester Freund dem es im Moment mies geht. Tu das für dich, was du jetzt für ihn tun würdest.



Anne
Melanie B
2008-02-09 00:57:20 UTC
du darfst auf keinen fall die hoffnung verlieren das leben ist manchmal nicht einfach aber auf keinen fall darfst du deinen willen am leben verlieren das leben ist eh schon viel zu kurz du wirst bestimmt bald einen job finden und wenn du einen job hast findet man automatisch neue freunde ud dann geht es bei dir wieder berg auf
Lena
2008-02-09 00:36:05 UTC
Ganz wichtig ist nicht aufgeben denn manchmal dauert etwas lange aber du findest bestimmt auch dein Job. Fang so schnell wie möglich eine Therapie an das übernimmt die Krankenkasse such dir ein Therapeut der Kassenzulassung hat und der Rest hilft er dir beim Antrag für die Kass oder sogar die Kasse kann dir Therapeuten empfehlen mit dem sie zusammen arbeiten. Wichtig ist du sagst dir nur positive Sachen du hast bestimmt auch positive Sachen muss sie nur entdecken und dir immer wieder sagen. Wegen Arbeit kann ich dir ein Privatvermitler empfehlen zum Beispiel von DAA die Kosten übernimmt die Arbeitsagentur und die helfen dir ein Job zu finden ohne über dein Willen zu handeln. Gib nicht auf denn du bist was Wert und wenn du das selbst erkennst werden die Andere auch erkennen das du Wert bist. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei!
Maggi
2008-02-11 08:02:15 UTC
Du bist wirklich in einer schweren Situation! Ich kann mir vorstellen, dass du dich elend fühlst. Aber lass den Kopf nicht hängen sondern geh nach draußen. Such dir eine ehrenamtliche Tätigkeit (z.B. Tafel). So hast du das Gefühl etwas sinnvolles zu leisten, lernst neue, bestimmt auch nette Leute kennen, neue Konnektion - und wer weiß ... was noch alles auf dich zukommt. Solche Organisarionen sind für Hilfe sehr dankbar.Auf jeden Fall besser als sich zu verkriechen. Du bist doch was wert!

Viel Glück! Nichts ist unmöglich!

Alles Liebe!
gianny
2008-02-10 14:01:23 UTC
du brauchst einfach beschäftigung und Freunde, eventuell eine Freundin. Versuch ein bisschen mehr Plänne für deine Leben zu machen,als würdest du in eine woche sterben (natürlich stimmt das nicht!) oder so und du solls Gott danken dass du gesund bist, das ist das wichtigste!
Heike K
2008-02-10 06:40:02 UTC
Die Frage stell ich mir auch immer wieder, doch ne Antwort hab ich auch noch nicht.
Christa G
2008-02-10 04:57:20 UTC
Die meisten Menschen haben Probleme sich selbst zu lieben, weil wir einfach nicht als Kinder dazu angehalten worden sind aus Angst, aus uns einen egoistischen Menschen zu machen. Aber man kann nur andere wirklich lieben, wenn man sich selbst liebt. Als erstes werde darauf aufmerksam, was in deinem Gedankenprozeß abläuft. Wenn deine Gedanken ständig um die gleichen Probleme kreisen, dann ist es schwer einen Ausweg zu finden. Nach dem Gesetz der Anziehung ziehen wir das auf uns, was wir aussenden. In deinem Fall würde ich mal annehmen, dass die Gedanken folgendermassen sind: Das hat sowieso keinen Zweck. Ich kann das nicht. Ich habe kein Geld. Ich habe keine Anstellung, wie soll ich das bezahlen? Ich weiss, das hört sich jetzt einfach an, aber fange ganz klein an, deine Gedanken zu ändern. Zuerst erkenne deine Gedanken an, ohne zu bewerten oder zu verurteilen. Das ist einfach so. Dann fange an, Pläne zu schmieden. Wo bist du wirklich gut? Was sind deine Qualitäten und wo würden sie am besten eingesetzt werden? Dann stelle dich jeden Tag 2 Mal vor den Spiegel oder schau in einen Spiegel. Schau dir direkt in die Augen und lobe dich für 3 Dinge die du getan hast. Z.B. Toll das du heute aufgestanden bist. Toll das du heute gefrühstückst hast. Das war nett von dir, wie du der alten Dame geholfen hast. Was auch immer es müssen keine großen Dinge sein. Das wird dir am Anfang schwer fallen und vielleicht wirst du dich sogar beschimpfen wollen, aber tue das nicht. Es geht darum, deinem inneren Schweinehund zu zeigen, dass du gut, verantwortlich und schlichtweg eine wertvolle Person bist.



Als nächstes mach jeden Tag für 5 Minuten eine Übung, in der du dir eine Situation vorstellst, in der du richtig gut gewesen bist. Wo du stolz auf dich wahrst. Wie fühlt sich das an? Stell dir das so farblich und gefühlsreich vor, wie du nur kannst. Wenn du den Höhepunkt erreicht hast, presse Daumen und Zeigefinger zusammen, damit du das Gefühl für zukünftige Situation wieder hervorholen kannst. Das wird dir Stärke geben. Wenn du dich nicht so gut fühlst, dann presse Daumen und Zeigefinger zusammen, um dich deiner Stärke wieder zu erinnern.



Wenn dir jetzt klar geworden ist, was du wirklich willst, dann setze dich jeden Tag für 10-15 Minuten hin und stelle dir vor, wie es ist, all das bereits erreicht zu haben. So, als gäbe es ein paralleles Universum. Da nimmst du alles mit, was dir aus deinem jetzigen Leben bereits gefällt und all das, was du erreichen willst, ist bereits schon vorhanden. Wie fühlt sich das an? Sei so spezifisch, wie du sein kannst. All das wird dir helfen, neue Nachrichten auszusenden. Weg von dem es hat keinen Zweck, zu dem, was gut und schön ist. Du wirst erstaunt sein, wie sich alles auf einmal um dich herum verändern wird. Wir selbst haben es in der Hand entweder den Himmel auf Erden oder die Hölle auf Erden zu erschaffen. Sei nicht frustriert mit dir selbst, wenn es dir zu Anfang schwer fällt. Rom wurde auch nicht auf einmal erbaut. Steter Tropfen höhlt den Stein. Du wirst feststellen, dass sich neue Wege für dich auftun werden.



Weiterhin studiere das Video, das in der Quelle angeben wurde. Emotional Freedom Technique ist eine wundervolle Methode, die dir weiterhin helfen wird.



Viel Glück.
fabrina
2008-02-09 16:11:55 UTC
Du richtest deinen Frust und auch Wut auf dich selbst - anstatt deine Lebensumstände zu erkennen.



Lass dich leiten von einem guten Therapeuten zu verstehen,

wie deine bisherige Entwicklung - deine Lebensustände verlaufen sind und dich belastet haben. Du magst schwierige Umstände haben und auch zurückliegende schwere Zeiten.

Doch siehe nicht dich allein dafür verantwortlich.

Sei mitfühlend mit dir, wie mit einem Freund, der in solch schwieriger Lage stecken würde.

Das fatale ist, sich selbst wegen schwieriger Lebensumstände zu hassen - wie du es schreibst.

Genauso könntest du gut behütet aufgewachsen sein, in gut situierter Familie, mit vielen sozialen Kontaten und auch Beziehungen in Richtung berufl. Laufbahn.



Nicht jeder von uns ist in solch ideales Nest gefallen.

Versuche deine Situation und alle Bedingungen zu verstehen. Dies ist allein oft zu mühselig, daher mit Begleitung eines gutes Therpeuten besser zu gehen.



Auch kannst du dich einer Selbsthilfegruppe anschließen.

Da bist du unter Gleichgesinnten mit ganz ähnlichen Schwierigkeiten - die sich gegenseitig auffangen und versuchen zu unterstützen.

Auch du wirst dort nach einer Weile neuen Mitgliedern hilfreich sein können - und dein Wertgefühl wird zurückkommen. Und vor allen Dingen erleben, du bist durchaus in deiner Lage nicht allein.



Alles Liebe für dich.
Ilona C
2008-02-09 11:05:15 UTC
Dein Selbstwertgefühl ist total am Boden.

Mache Dein Selbstwertgefühl nicht von außen abhängig,weil Du keinen Job bekommst oder weil Du keine Freunde hast.

Nein - überlege Dir doch mal was in Dir selbst steckt!

Wo Deine eigenen Stärken liegen . Und versuche auf sie einzugehen oder sie auszuarbeiten. Jeder Mensch hat eine Gabe oder Talent. Oder egal , einfach etwas was Dir eben Spaß machen würde. Oft wird soetwas vernachlässigt,aber genau das hilft sein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen

und sich selbst zu bestätigen und stark zu machen. Das man das Gefühl bekommt jemand wertvolles zu sein. Und somit auch Kraft bekommt seine restlichen Probleme besser anzugehen und zu bewältigen.



wünsche Dir alles Gute
Giuliana_Cassandra
2008-02-09 08:11:45 UTC
Versuche deine innere Mitte zu finden. Lass Energien fließen, zum Beispiel durch Meditation. Beginne an etwas zu glauben das hilft auch sehr:
Nachtzug
2008-02-09 03:57:24 UTC
Das hört sich jetzt richtig blöd an: aber so wie dir geht es zur Zeit leider vielen. Es wichtig, daß du dir eine Gruppe suchst, die bereit ist, dir zuzuhören. Und höre selbst zu.
Gerhard S
2008-02-08 17:15:04 UTC
solche fragen aus der distanz zu beantworten,ist immer schwierig, keiner kennt hier Deine lebensumstände,offenbar sind die nicht zum besten. in Deiner jetzigen stimmungslage strahlst Du nur das negative in Dir aus und wirst niemanden überzeigen können! ich kann Dir nur raten, nehme mal 3monate antidepressiva und führe ein paar gespräche mit einem psychologen, das eine schliesst das andere nicht aus!

dann findest Du hoffentlich wieder anschluss an das leben!
Leony
2008-02-09 15:57:48 UTC
Du musst dir selber treu sein, den anderen deine Minderwertigkeitskomplexe keinesfalls zeigen.



Das Geld ist nicht alles auf dieser Welr, sondern die Gesundheit.



Dass du keine echten Freunde hast, hängt absolut von dir ab. Das bedeutet, du hast keine Freunde gesucht. Du darfst dich nicht von dem Leben abkapseln, sondern das Gitter deiner Scheuheit zerstören und dich durchsetzen. Du musst unter der Lich die Arene stehen, egal wie verletzbar du bist. So wirst du dich desensibilisieren.



Das Ablapseln von der Welt bringt kein Glück. Vielleicht schämst du dich mit den anderen über deine Probleme zu reden. Wenn du einmal alles vor jemandem "beichtest", dann mit noch jemandem anderen sprichst, wirst du sehen, dass jeder Mensch irgendwelche Probleme hat. Du musst nichr alles in dich drücken, alles verdrängen.



Was den Job betrifft: wenn du eine gesuchte Ausbildung hast und an keinem Haus gebunden bist, kannst du bundesweit Arbeit suchen. Es wird sich auch etwas für dich finden. Und du musst stolz au dich sein, weil du keinen Menschen verletzt, getötet, beraubt oder missbraucht hast. Erst nach solchen Handlungen kannst du dich hassen.

Aber einfach sich theoretisch zu hassen und sich auf irgendwelchen Wunder zu verlassen Ist Humbuk.

"Keiner kann jemandem helfen, wenn er sich selber nicht helfen will." (Sprichwort) Und es gibt kein Ausdruck "ich kann nicht", es gibt nur "ich will nicht".

Wenn du dass alles nicht allein schaffst, musst du dich vielleicht mir Psychologen beraten. Aber der Psychologe ist kein Deus ex machina. Er kann deinen Charakter nicht ändern, sondern dir mit Gesprächr helfen/oder auch nicht. Das hängt wieder von dir ab. Du musst selber wollen dich zu verändern und dann wird allers gut. LG L.
swissnick
2008-02-08 14:22:10 UTC
Geh doch einfach mal in die nächste Buchhandlung und lasse Dir ein Buch empfehlen zum Thema "Liebe Dich selbst".



Ein ganz erstaunliches ist z.B. "Liebe Dich selbst - und es ist egal, wen Du heiratest" sehr lesenswert, habe es gekauft und gelesen.


Dieser Inhalt wurde ursprünglich auf Y! Answers veröffentlicht, einer Q&A-Website, die 2021 eingestellt wurde.
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